patricia Aceptación, que no resignación… es la acción de aprobar y recibir.
Sentir que algo es como es, y no tener la necesidad de cambiarlo o hacer que sea diferente. Sino, tomar la determinación de no luchar contra ese hecho que puede ser una persona, una situación…
Realmente no nos está haciendo sentir mal el hecho en si, sino la actitud que tomamos nosotros ante eso que no nos gusta…
Una buena práctica que se aprende en Yoga y en Mindfulness es sentarnos a meditar para sentir la “realidad”. Y en ese estado, sin llevar a cabo juicio alguno, observar cómo nos sentimos ante la situación y desgranar qué parte concreta de esa situación nos hace sentir así. Podemos sorprendernos de cuánto de inconsciente hay en esa no aceptación. Y cuando llegamos a quitar esas capas y miramos con compasión por qué reaccionamos y rechazamos, antes de pararnos a ver qué ocurre de verdad, entonces ACEPTAMOS.
Y con la aceptación, como magia, surge la paz y nos sentimos bien porque ya sabemos qué pasa. Y si es necesario realizar alguna acción, se da desde un punto de mayor claridad mental, y desde ahí es desde donde se llevan a cabo las mejores acciones.
Y entonces todo está bien, y lo que viene, está bien… y se genera sensación de bienestar.
