patricia Con Aparigraha, el quinto de los Yamas, damos fin al primero de los 8 pasos del Yoga, según Patanjali.
Aparigraha es un concepto que nos invita a vivir sin aferrarnos o apegarnos a nada. Mantener únicamente lo que necesitamos para vivir, dejando ir cualquier cosa, persona o situación que no nos permita ser en paz. Habiendo disfrutado de cada cosa, persona o situación que se nos presenta como un regalo, e intentar siempre compartir con los demás lo aprendido.
Una posible traducción sería Desapego. En ciertos ambientes cuando hablamos de desapego, una palabra demonizada, aparece el rechazo porque se confunde con el egoísmo. Se atribuye a personas que “pasan de todo y de todos” y nada más lejos de la realidad del Yoga.
Quien practica Aparigraha vive con amor hacia las cosas que le son concedidas, porque no cree que nada le pertenezca. Trata con amor a las personas de su alrededor, con toda la libertad de dejarlas ir cuando así se sienta y agradecido de haber podido compartir con ellas. Y disfruta las situaciones como un niño, porque de eso se trata, de vivir cada momento sabiendo que es único y sin aferrarse a ello, al pasado de lo que fue, ni a qué será en adelante.
Dentro de una práctica de Yoga, podemos empezar dejando ir las expectativas de cómo se nos dará una clase. Quizás cambiando de sitio en la shala cada vez, para desapegarnos de la idea de que nos pertenece un espacio determinado y no sentir que nos invaden cuando otro compañero se sitúe en él.
Estos pequeños pasos nos van enseñando cómo ir haciendo lo mismo en nuestra vida. Dejar de quedarnos enganchados a lo que cosas, personas o situaciones pueden provocar en nosotros y permitirnos vivir ligeros de equipaje. Para así hacer fácil la aceptación de los cambios que vayan surgiendo porque tenemos todo lo que necesitamos independientemente de lo que ocurra fuera. Lo que significa que debemos preocuparnos de sentirnos plenos en cualquier situación tanto física como emocionalmente, y esto es una responsabilidad individual. Ese “Cuídate y así nos cuidas a todos” que tanto escuchamos en estos tiempos de COVID19, y que llevado a todos los aspectos de la vida, genera una gran sensación de amor.
Aprende desde tu autoconocimiento a llevar a cabo éste y otros conceptos con la práctica de Hatha Yoga que ofrecemos en Avâta Yoga.
