patricia ¿Qué tienes en cuenta cuando buscas profesor/a para una sesión de Yoga?
Cuando se habla de Yoga es muy común oír conversaciones dirigidas simplemente a conceptos anatómicos, como fuerza, flexibilidad, tal o cual postura… pero poca referencia a la respiración, a la consciencia, a la meditación o al autoconocimiento.
Debido a la rapidez con la que corre la información actualmente y a la influencia de las redes sociales en nuestro comportamiento, se está creando un concepto de Yoga que dista mucho de lo que este camino ofrece en realidad. Se está generando un mercado de clases de infinitos tipos de Yoga que ofrecen milagrosas técnicas para relajar, liberar del estrés, para conseguir fuerza en los brazos, para hacer contorsionismo…
Al ser el Yoga un estilo de vida que implica a todos los aspectos de la persona, tenemos la responsabilidad de comunicar la importancia de elegir un profesor de Yoga que verdaderamente esté preparado para acompañarte en el camino hacia ti mismo/a. Una persona que a través de su propia experiencia, de su formación y a través de sus palabras te lleve a incrementar el conocimiento sobre tu cuerpo, a la observación del comportamiento de tu mente dentro de la práctica, a la integración de la respiración como nexo de unión entre cuerpo y mente… ni que decir, que se ofrezca un espacio a la meditación dentro o fuera de la práctica. Y con todo esto, conseguir que integres las herramientas que podrás usar por ti mismo/a, cuando sientas la necesidad.
Asegura que quien imparte tu práctica de Yoga, continúe siendo alumno, que se preocupe de que su formación esté actualizada y que ofrezca lo que realmente ha experimentado y conoce de primera mano, pues así es como se integra el conocimiento en este camino y como se transmite desde el corazón. Eso se siente en el ambiente de una práctica de Yoga integral.
En Avâta Yoga, somos conscientes de la necesidad de la formación integral en Yoga y de la importancia de hacer las cosas desde el corazón, para ofrecer siempre nuestra mejor versión.
NAMASTÉ
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