Surya es Sol y Namaskar es saludo en sánscrito. El Sol en el mundo hindú es símbolo de inmortalidad y salud, y postrarse ante él …

El Yoga es un camino de autoconocimiento, y como camino, es importante que se viva paso a paso. Esto implica ir adquiriendo conocimientos y viviendo …

Conocer cómo funciona tu cuerpo, también forma parte del autoconocimiento.  Es curioso como las personas somos capaces de profundizar en el funcionamiento de la máquina …

Mindfulness, ¿cuántas veces al día lees u oyes esta palabra? Es cierto que cada vez más personas usan técnicas de respiración y meditación para concentrarse, …

¿Qué tienes en cuenta cuando buscas profesor/a para una sesión de Yoga? Cuando se habla de Yoga es muy común oír conversaciones dirigidas simplemente a …

Con Aparigraha, el quinto de los Yamas, damos fin al primero de los 8 pasos del Yoga, según Patanjali. Aparigraha es un concepto que nos …

Decía Swami Sivananda: “El que está establecido en Brahmacharya tiene los ojos lustrosos, una voz dulce y una complexión bella” ¿A quién no le parece …

Continuando en el camino de “Los 8 pasos del Yoga”, según el orden establecido por Patañjali, toca presentar el tercer Yama, Asteya. Cuyo significado principal …

Continuando con la integración de los 8 pasos de Yoga, esta vez le toca al segundo Yama (recordad que es el primer paso de los …

Ahimsa es el concepto de Yoga que más me ha ayudado en mi práctica personal. Una vez aprendí su verdadero significado, y lo integré, cambió …