Continuamos con la colaboración con Mensis (la marca de copas menstruales), compartiendo estas prácticas para promover el autoconocimiento a través del ciclo menstrual. Y esta …
YOGA PARA LA FASE PREOVULATORIA
Secuencia Yoga Fase Menstrual
Desde Avâta Yoga y de nuevo en colaboración con MENSIS (la marca de copas menstruales https://www.mensis.es) continuamos compartiendo herramientas de Yoga para las distintas fases …
Soportes en la práctica Yoga
Mantas, bloques, cinturones, ¿silla?, ¿pared? Bienvenido cualquier objeto susceptible de ayudarnos a crear el espacio necesario para que nuestra respiración fluya con libertad y poder …
Yoga durante el ciclo menstrual-Fase Premenstrual
Las chicas de Mensis, marca de copas menstruales, se pusieron en contacto con Avâta Yoga, para realizar una colaboración para promover la importancia que tiene …
Pausa & Respira
¿Cuándo? 11-13 noviembre 2022 ¿Dónde? Wakana Lake, un espacio en plena naturaleza, junto al pantano Celemín, en la Sierra de Cádiz (Benalup Casasviejas). Un …
Satya
Continuando con la integración de los 8 pasos de Yoga, esta vez le toca al segundo Yama (recordad que es el primer paso de los …
Tarifa
Se ha comentado sobre muchos temas hasta ahora en el blog, pero nunca me he parado a escribir sobre dónde tuvo lugar el nacimiento de …
Saber Parar
¿Qué es parar? ¿Parar físicamente? ¿Mentalmente? ¿Parar por qué y para qué? Parar de hacer, parar de pensar, parar para pensar… Parar para sentir, para …
Comprender es aliviar
“Comprender es aliviar”. Esta afirmación la oí en un podcast en el que se entrevistaba a Marian Rojas, psiquiatra que trabaja en consulta e investigación. …
Trabajo sutil en Âsana: Posturas de pie
Estar en Âsana cuando practicamos Hatha Yoga, es ese estado en que la postura y tú sois lo mismo. Ese concepto que bien definió Patanjali …